Romatem
444 76 86 ضع رقمك للإتصال التواصل على الواتس أب+905336980181
WhatsApp

إلتهاب الأوتار

التهاب الأوتار أو اضطرابات الإلتهاب الكيسي هو عبارة عن التهاب في الكتف، الكوع، الرسغ، الركبة، الورك والكاحل. يحدث الالتهاب عادة على مدى فترة طويلة من الزمن. ومع ذلك، في بعض الحالات يمكن أيضا أن ينظر إلى مشاكل التهاب مفاجئ. على سبيل المثال، قد يكون بعض الناس عبئا ثقيلا على أكتافهم بسبب مهنتهم. هذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب في عظام الكتف. الناس الذين يعانون من أعباء ثقيلة جدا يمكن أن يكون التهاب على المرفقين والمعصمين. الأشخاص الذين يقفون باستمرار هم في خطر أكبر من تطوير الالتهاب على الركبتين والقدمين. يمكن أن يحدث التهاب أيضا في قلب الناس الذين يجلسون باستمرار والعمل.

التهاب الأوتار: في التهاب الأوتار، تضضرر الأوتار والعضلات وتتلف بسهولة. قد يؤدي التهاب الأوتار  إلى ألم شديد.

التهاب الجراب: بين العظام والتهاب العضلات من الشقوق الصغيرة بين وتر أو الجلد. هذا الالتهاب يمكن أن يسبب ألم شديد جدا.

ما هي أسباب التهاب الأوتار ؟
تكرار نفس الحركات يمكن أن يؤدي إلى التهاب الأوتار والتهاب الجراب. على سبيل المثال، الكتابة على لوحة المفاتيح لفترة طويلة، والمشي، وقطع وتقطيع العمليات يمكن عدها.
     الفشل في اختيار الأحذية المناسبة يمكن أن يؤدي أيضا إلى التهاب الأوتار والتهاب كيسي. الأحذية التي تزعج القدمين يسبب التهاب الأوتار والتهاب الجراب.
     أمراض الدم والكلى يمكن أيضا أن يسبب التهاب الأوتار والتهاب الجراب.
     في الشيخوخة، التهاب الأوتار والتهاب كيسي أكثر شيوعا في الساقين والوركين والمرفقين.
     كما أن استخدام بعض المضادات الحيوية والأدوية يسبب تمزيق الألياف التي تؤدي إلى التهاب الأوتار والتهاب الجراب.

كيف يتم تشخيص التهاب الأوتار ؟
في حالة التهاب الأوتار والتهاب الجراب، يتم إجراء الفحص البدني للمريض أولا. وتعلم السبب، وشدة وقصة المرض. تقنيات التصوير مثل الأشعة السينية و مر يمكن استخدامها لهذا الغرض. قد تكون هناك حاجة إلى اختبارات الدم لقياس الالتهاب.

كيف يتم علاج التهاب الأوتار ؟
التهاب الأوتار. بل هو الانزعاج الذي يؤثر تأثيرا خطيرا على هيكل العظام والعضلات. الطرق المستخدمة في علاج هذه الحالات هي:

    ينصح الراحة أولا في جميع أمراض العظام والعضلات. عند هذه النقطة، لا ينبغي أن تكون مفرطة في العضلات والعظام، لا ينبغي أن ترفع بشكل كبير، ويجب أن نكون حذرين لا تضرب.
    تطبيق الجليد هو وسيلة فعالة جدا لعلاج لتخفيف الألم. الجليد ضغط المنطقة المؤلمة 3 أو 4 مرات في اليوم لمدة 15 دقيقة يساعد على تقليل الألم.
    قد يوصف الدواء لتخفيف الألم والالتهاب في المرضى الذين يعانون من التهاب الأوتار والتهاب الجراب.
    تكرار الحركات المؤدية إلى التهاب الأوتار و التهاب الجراب قد يتداخل مع علاج المرض. لهذا السبب، قد يكون من الضروري استخدام الأجهزة الداعمة والأجهزة في المنطقة حيث يحدث الألم. على سبيل المثال، استخدام عصا المشي يساعد على تخفيف الألم الناجم عن الألم ومنع تكرار المرض.
    العلاج الطبيعي يمكن علاج التهاب الأوتار والتهاب الجراب. برامج ممارسة الذكية، والتدليك، ويمكن أن يتم التطبيق الساخن البارد في شخص من قبل المعالجين المتخصصين في هذا المجال.
    قد تتطلب تقنيات العلاج الطبيعي التدخل الجراحي نتيجة لعدم قدرة المرض على العلاج. ومع ذلك، التدخل الجراحي في علاج التهاب الأوتار والتهاب الجراب هو المرحلة الأخيرة. في بعض الحالات قد يكفي لحقن الكورتيزون. إذا كان الكورتيزون لا يساعد، قد يكون مطلوبا التدخل الجراحي.

كيف يتم اتخاذ تدابير ضد خطر التهاب الأوتار والتهاب الجراب؟

الاحتياطات ضد خطر الإصابة بالتهاب الأوتار والتهاب الجراب هي:

    خطر التهاب الأوتار والتهاب الجراب مرتفع جدا في الناس الذين يمارسون على نطاق واسع. يجب أن تأخذ الرعاية للقيام الاحماء وتمتد الحركات قبل ممارسة الرياضة أو ممارسة. في هذه الحالة، يتم تقليل خطر التهاب الأوتار والتهاب الجراب.
    الرياضة أو التمارين الرياضية يمكن أن يتم بسرعة كبيرة، مما تسبب في التهاب الأوتار والتهاب كيسي. لهذا، العادم يجب أن تبدأ ببطء وتسريع كما يحصل أكثر دفئا.
    الفواصل المفرطة في التقشير تؤدي إلى التهاب الأوتار والتهاب الجراب. لهذا السبب، فإنه من المفيد بكثير لممارسة بانتظام لمدة 25-30 دقيقة كل يوم بدلا من ممارسة التمارين المكثفة يوم واحد في الأسبوع.
    إن استخدام المعدات المناسبة والمعدات الرياضية سيساعد على التقليل من مخاطر الصدمة التي يمكن أن تحدث.
    يقف باستمرار في نفس الموقف أيضا يسبب التهاب الأوتار والتهاب كيسي. يجب تغيير موقف الوقوف، أو يجب أن يتجول الشخص.

Uzmana Danışın

Uzmana Danışın
WhatsApp İletişim
التعليقات
ملاحظتك

İLİŞKİLİ DİĞER MAKALELER

Konu ile alakalı diğer bilgiler makalelere göz atarak bilgilendirmeleri okuyabilirsiniz.

زيادة الوزن

زيادة الوزن

زيادة الوزن هي تراكم الدهون الزائدة في الجسم التي من شأنها أن تحد من الحياة اليومية وتسبب الأمراض . هناك عدة طرق مختلفة لتحديد الأنسجة الدهنية الزائدة. الأكثر شيوعا هو مؤشر كتلة الجسم . الخلية الدهنية هي خلية الغدد الصماء والأنسجة الدهنية هي عضلة الغدد الصماء. ولذلك، فإنها تفرز عددا من المواد بما في ذلك مستقلبات الأنسجة الدهنية، السيتوكينات، والدهون، وغيرها، عوامل التخثر. الإفراط في الدهون أو السمنة في مستويات كبيرة يسبب زيادة مستويات تداول الأحماض الدهنية والالتهابات. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مقاومة الأنسولين ويسبب مرض السكري من النوع 2 في المريض. ما هي أنواع السمنة؟ نسبة مؤشر كتلة الجسم مهم جدا في تعريف السمنة. أولئك الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم بين 30 و 34.90 يعانون من زيادة الوزن، وتلك بين 35 و 39.90 هي زيادة الوزن، وتلك التي لديها مؤشر كتلة الجسم أكبر من 40 مدرجة في فئة السمنة المفرطة. وجنبا إلى جنب مع العديد من الشكاوى تؤدي إلى عدم الراحة ما هي الأمراض التي تسببها السمنة؟ السمنة نفسها مرض خطير جدا يؤثر على حياة الفرد. الأمراض التي تسببها السمنة هي:      يمكن أن تسبب السمنة مرض السكري من النوع الثاني لدى الناس عن طريق التسبب في مقاومة الإنسولين.      اضطرابات ضغط الدم هي من بين الاضطرابات الناجمة عن السمنة. الشكاوى مثل الخفقان وضيق في التنفس تؤثر على نوعية حياة الفرد بشكل سلبي.      أمراض القلب والأوعية الدموية يمكن أن تعرض حياة الشخص للخطر على محمل الجد.      العضلات والهيكل العظمي النظام يمكن أن تتضرر بشكل خطير.      ويمكن أن تؤدي السمنة أيضا إلى أمراض الرحم والحوض والأمراض المعوية.      توقف التنفس أثناء النوم، ومشكلة اعتقال الجهاز التنفسي في النوم، هو على رأس الاضطرابات الأكثر خطورة الناجمة عن السمنة ما هي أسباب السمنة؟ السمنة يمكن أن تكون نتيجة أكثر من سبب واحد. وتشمل هذه الأسباب:     السعرات الحرارية والدهون المنتج عادات التغذية العالية هي أهم سبب للسمنة. يجب تجنب الطعام من الأطعمة السريعة، الأطعمة المقلية والأطعمة ذات المحتوى العالي من السكر.      الخمول وممارسة التمارين الرياضية بانتظام من بين أسباب السمنة. ومن الأهمية بمكان أن يتم حرق السعرات الحرارية المأخوذة من الجسم مع ممارسة الرياضة والحركة بحيث لا يتم تخزينها في النفط.      ولا تنشأ السمنة إلا من سوء التغذية والسلوك غير الكافي. العوامل الوراثية والتمثيل الغذائي البطيء يمكن أيضا أن يسبب تراكم الدهون الزائدة في جسم واحد. كيفية الوقاية من السمنة؟ من أجل منع البدانة، يجب علاج الاضطرابات الأيضية، إذا كان على الإطلاق. ثم الأكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ينبغي أن تكون جزءا لا غنى عنه من نمط الحياة. إليك طرق الوقاية من السمنة:     عادات الأكل الصحية والمنتظمة هي مهمة جدا للوقاية من السمنة. وينبغي استهلاك محتوى منخفض من الدهون والسعرات الحرارية، نسبة عالية من البروتين ومحتوى الفيتامينات. تحتاج أيضا إلى تقليل كمية أجزاء الجسم يمكن أن تستهلك واضطراب جرعة زائدة. كمية السعرات الحرارية المستهلكة يوميا يجب أن تحسب على أساس منتظم. عند هذه النقطة كنت قد اتخذت الخطوة الأكثر أهمية للحد من خطر السمنة.     من المهم جدا أن تمارس بانتظام. يجب عليك الحرص على أن تفعل الشيء الأنسب على أساس منتظم، مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة أو غيرها من الأنشطة. يجب أن تكون الهدف الأول من خطة التمرين، إذا كنت من أي وقت مضى بناء المزيد من السعرات الحرارية التي تتلقاها من العنب. كيف يتم علاج السمنة؟ في علاج السمنة، يتم توفير اختصاصي تغذية متخصص وممارسة التمارين الرياضية لإعطاء المزيد من الوزن. طبيب التغذية يسمح للمريض لضبط العادات الغذائية تماما. السعرات الحرارية منخفضة، ميزة غذائية عالية، يتم الحصول على عادات الأكل متوازنة. الأهم من ذلك، يتم تخفيض أجزاء. يقوم أخصائي التمرين بإعداد برنامج تمرين لهيكل الجسم العام وصحة الشخص. يساعد على إعطاء الوزن الزائد من خلال ضمان أن تتم التمارين بانتظام وبشكل مطرد. كيف يتم تطبيق إعادة تأهيل السمنة؟ إعادة تأهيل السمنة هو برنامج العلاج الفعال الذي شوهد أخيرا من قبل المعالجين الفيزيائيين. يتم تقييم المريض في البداية من قبل فريق خاص ويتم إصدار برنامج العلاج شخصية. مع إعادة تأهيل السمنة، وليس فقط يمكن للتخلص من الوزن الزائد، ولكن أيضا يتم توفير علاج الأمراض المرضية. العضلات والهيكل العظمي اضطرابات النظام، وخاصة ممارسة الذكية، والتدليك وهلم جرا. ويهدف إلى تحسين الصحة العامة للشخص مع التطبيقات. في إعادة التأهيل البدانة، ومع النظر في السن والوزن والحالة الصحية العامة للشخص. يتم تقديم برنامج العلاج الكامل، بما في ذلك المتخصصين في النظام الغذائي وممارسة الرياضة. أدوات ممارسة ذكية تسمح للمريض لممارسة أكثر سهولة وبشكل مستمر.ومع الامتثال الكامل للمريض مع النظام الغذائي وممارسة البرنامج، يمكن تحقيق متوسط ​​4 أو 5 كيلو شهريا. يتم الانتهاء من إعادة تأهيل السمنة عن طريق سحب مؤشر كتلة الجسم من المريض إلى المستوى الطبيعي.

Detaylı Bilgi
الحقن الطبية

الحقن الطبية

الحقن هي شكل من أشكال العلاج يهدف إلى تطبيق أدوية معينة مباشرة إلى المنطقة المضطربة، وليس عن طريق الفم. يتم استخدامه في علاج العديد من المتلازمات المؤلمة، وخاصة أمراض جهاز الحركة والأمراض الروماتيزمية. في الوقت الحاضر، التخدير الموضعي هذه هي الأدوية الأكثر مناقشة في مجال العلاج الفيزيائي . أدوية الكورتيزون يمكن استخدامها وحدها أو بالاشتراك مع التخدير الموضعي لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض المؤلمة. على سبيل المثال، متلازمات آلام اليد والقدم، فيبروميالغيا، والظروف المرتبطة بقيود الحركة، مثل الكتف المجمدة، التهاب الأوتار، متلازمة النفق الرسغي، أسفل الظهر وفتق القرص في الرقبة، تشنجات العضلات، فيبروميالغيا والكورتيزون ممكن للاستفادة من المسكنات في بعض االحالات. يمكن أيضا حقن الكورتيزون في المفاصل خلال فترات حادة من الأمراض الروماتيزمية. ومع ذلك، هناك بعض الشروط التي لا غنى عنها في هذا الأسلوب من العلاج.     وينبغي أن يتم هذا العمل من قبل أخصائي وطبيب من ذوي الخبرة.     وينبغي مراعاة الظروف المعقمة.     ومن المعروف تماما أن هذا العلاج يتم  في المفصل غير الملتهب.     إذا تم إجراء 1 أو 2 مرات والنتيجة المرجوة لا يمكن الحصول عليها، لا ينبغي أن تتكرر.     آلام الركبة الأكثر شيوعا لا ينبغي أن يحدث في وقت مبكر في مفاصل الركبة، أي تكلس، .     لا ينبغي أن يتم ذلك إذا كان هناك شك في اي مرض يعتبر من مضادات الإستطباب . يتم الامتثال لهذه الشروط، إذا كان داخل المفصل أو حول المفصل حقن الكورتيزون هي طريقة فعالة جدا من العلاج يمكن أن تدار مع أدوية أخرى والعلاج الطبيعي. في السنوات الأخيرة، تم تطوير طريقة حقن أخرى للمفاصل  كما هو معروف، التهاب المفاصل، والتهاب المفاصل، هو الانزعاج الذي ينشأ نتيجة لارتداء الغضروف بين العظام. يتدهور سطح الغضروف بعد الكشط وتقل كمية السائل المشترك الذي يغذي الغضاريف. من أجل التعويض عن هذه الخسائر، فمن الممكن لحقن الأدوية التي هي المادة الفعالة حمض الهيالورونيك في المفصل عن طريق الحقن وإصلاح جزئي للأضرار التي لحقت الغضروف. وهو الشكل المفضل من قبل المرضى لأنه يمكن تطبيقها جنبا إلى جنب مع أساليب العلاج الأخرى. وهناك أيضا حاجة إلى إيلاء الاهتمام للظروف في حقن الكورتيزون. يجب أن يتم ذلك بالتأكيد من قبل متخصص من ذوي الخبرة في هذا الصدد، والتأكد من عدم وجود التهاب في المفاصل. في بعض الأحيان، يمكن إجراء الحقن فقط للحصول على زيادة المفرط السائل المشترك دون إعطاء أي دواء. ثقب مشترك الغرض من هذا الأسلوب العلاج يسمى، الصدمة أو تخفيف أمراض المفاصل الروماتيزمية السائل الزليلي أفرغت نتيجة لزيادة وإزالة المواد الضارة المتراكمة في وسط السائل. يجب إجراء هذا الإجراء تحت ظروف معقمة من قبل طبيب من ذوي الخبرة ويجب أن يتبع المريض بعد الحقن. في حالة الاشتباه، يتم إرسال السائل المشترك إلى التحقيق ويتم فحص ما إذا كان لديه التهاب. في ظل الظروف العادية، لا ينبغي أن يتم هذا الإجراء دون زيادة مفرطة في السائل المشترك، وهو عامل حيوي للمفصل. وإلا، هناك الكثير من الأضرار من المنفعة. لذلك، فإن معرفة وخبرة الطبيب الذي يقرر هذا الأسلوب مهم جدا. بالإضافة إلى طرق حقن المسكنات، وهناك طريقة علاج أخرى يتم ذلك عن طريق الحقن إبرة فقط دون إعطاء أي دواء. في هذه الطريقة تسمى "علاج الإبرة الجافة"، يتم غمر المنطقة المؤلمة وإزالتها من الإبرة دون إعطاء الدواء. والهدف من ذلك هو الحد من حساسية النهايات العصبية المؤلمة في تلك المنطقة ومنع انتقال الألم. هذه الطريقة العلاجية، التي تشبه العلاج بالوخز بالإبر تطبق بنجاح في الشرق الأقصى منذ آلاف السنين، أصبحت واسعة الانتشار في البلدان الغربية في السنوات الأخيرة. ليس هناك أي آثار جانبية مرتبطة مع الأدوية التي لا حقن. ليس هناك ضرر في استخدامه مع العلاجات الأخرى وطرق العلاج الطبيعي. بل هو طريقة العلاج التي هي فعالة في علاج فيبروميالغيا، وخاصة في الفتق القطني والرقبة، تشنجات العضلات المؤلمة، والأمراض المشتركة المؤلمة. علاج آخر مماثل هو "ميزوثيرابي". بل هو وسيلة للعلاج عن طريق حقن كمية صغيرة من مواد مخدر موضعي من نقاط صغيرة في الجسم مع حقن صغيرة طرف. وبما أن كمية الدواء المستخدمة صغيرة جدا، لا توجد أي آثار جانبية. يجب مراعاة الظروف المعقمة أثناء التطبيق، بالقرب من المناطق الملتهبة والجروح المفتوحة.  

Detaylı Bilgi