Бурсит Тендинит

Тендинит или бурсит – это воспаление плеча, локтя, запястья, тазобедренных суставов, коленей или голеностопа. Обычно воспаление происходит в течение длительного периода времени. Однако в некоторых случаях воспаление может возникнуть внезапно. Это связано с чрезмерным использованием и злоупотреблениями. Например, некоторые люди, возможно из-за профессии, вынуждены носить  тяжелые грузы на своих плечах. Это может вызвать воспаление костей плеча. Воспаление также может возникнуть на локтях и запястьях людей, поднимающих тяжести. Люди, постоянно проводящие время на ногах, имеют высокий риск воспаления в коленях и ступнях. Воспаление тазобедренного сустава   может возникнуть у людей, которые вынуждены постоянно сидеть или при сидячей работе.

Содержание

• Каковы причины тендинита и бурсита?
• Как диагностируется тендинит и бурсит?
• Как лечат тендинит и бурсит?
• Меры предосторожности против тендинита и бурсита

Тендинит— это воспаление или дистрофия ткани  сухожилия. Мышцы тонкие и легко повреждаются, что может вызвать сильную боль.

Бурсит— воспаление слизистых (синовиальных) сумок преимущественно в области суставов. Это воспаление может вызвать серьезную боль.

Каковы причины тендинита и бурсита?

• Непрерывное повторение одного и того же движения, например, можно долго печатать на клавиатуре, ходить, резать и рубить.
• Невозможность выбрать правильную обувь. Обувь, которая вызывает дискомфорт, может стать причиной тендинита и бурсита.
• Заболевания крови и почек
• Пожилой тендинит и бурсит чаще встречаются в ногах, бедрах и локтях.
• Использование определенных антибиотиков и лекарств.

Как диагностируется тендинит и бурсит?

 В случае тендинита и бурсита сначала проводится физическое обследование пациента, изучаются причина и тяжесть  болезни. Для этого можно использовать такие методы визуализации, как рентген и МРТ. Анализы крови могут быть необходимы для измерения воспаления.

Как лечить тендинит и бурсит?

 Тендинит и бурсит серьезно влияют на структуру костей и мышц. Методы лечения этих заболеваний:

 

• Отдых рекомендуется при всех заболеваниях костей и мышц. Таким образом, не следует возлагать на мышцы и кости чрезмерную нагрузку, не следует поднимать тяжелые предметы, необходимо соблюдать осторожность, чтобы не оказывать сильное воздействие.
• Применение льда — очень эффективный метод для облегчения боли. Лед прикладывается на больную область 3 или 4 раза в день в течение примерно 15 минут.
• Чтобы облегчить боль и воспаление при тендините и бурсите, при необходимости можно применять лекарства.
• Повторяющиеся движения, вызывающие тендинит и бурсит, могут мешать лечению заболевания. Следовательно, может быть необходимо использовать поддерживающие инструменты и устройстрва в области, где возникает боль. Например, использование трости уменьшает нагрузку, которая вызывает боль, и предотвращает повторение дискомфорта.
• Тендонит и бурсит можно лечить с помощью физиотерапии. Интеллектуальные программы упражнений, массажи, холодные и горячие процедуры могут быть выполнены опытными терапевтами.
• Хирургическое вмешательство может потребоваться из-за невозможности лечения заболевания методами физиотерапии. Однако хирургическое вмешательство является последним этапом лечения тендинита и бурсита. В некоторых случаях может быть достаточно ввести кортизон. В тех случаях, когда кортизон не приносит пользы, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Меры предосторожности против риска развития тендинита и бурсита

Чтобы предотвратить   риск  возникновения заболеваний тендинит и бурсит нужно обратить внимание на следующее:

• Существует высокий риск развития тендинита и бурсита у людей, занимающихся интенсивными видами спорта и физическими упражнениями. Перед занятиями вы должны позаботиться о разогревающих и растягивающих движениях. Это сводит к минимуму риск развития тендинита и бурсита. • Занятия спортом или слишком быстрые упражнения могут также вызвать тендинит и бурсит. Для этого упражнения следует начинать медленно и ускорять по мере его прогрева.
• Прерывание упражнений на длительное время и перезапуск также вызывают тендинит и бурсит. По этой причине гораздо полезнее регулярно тренироваться по 25-30 минут каждый день вместо интенсивных упражнений один день в неделю.
• Использование подходящих материалов и спортивного инвентаря также сводит к минимуму риск травмы.

• Постоянное пребывание в одном и том же положении вызывает тендинит и бурсит. Для этого необходимо менять положение и ходить с регулярной  периодичностью.