Ожирение — это состояние, при котором избыточный жир накапливается в организме, чем ограничивает повседневную жизнь человека и вызывает сопутствующие заболевания. Существует несколько различных методов определения избыточной жировой ткани. Наиболее распространенным является индекс массы тела (ИМТ). Жировая клетка является эндокринной клеткой, а жировая ткань — эндокринным органом. Поэтому он выделяет ряд веществ, в том числе метаболиты жировой ткани, цитокины, липиды и факторы свертывания крови. Значительно избыточный жир или ожирение вызывают повышение уровня циркулирующих жирных кислот и воспаление. Это может привести к инсулинорезистентности и вызвать у человека  диабет 2 типа.

 

Содержание

• Виды ожирения
• Заболевания, вызванные ожирением
• Каковы причины ожирения?
• Как предотвратить ожирение?

Виды ожирения

Соотношение индекса массы тела (ИМТ) очень важно при определении ожирения. Люди с индексом массы тела от 30 до 34,90 имеют  ожирение 1 степени, у людей с индексом массы тела более 40 ожирение 2 степение, а люди с индексом массы тела более 40 включаются в класс морбидного ожирения (ожирение 3 степени), что служит развитию  многих сопутствующих заболеваний.

Заболевания, вызванные ожирением  

Само ожирение является очень серьезным заболеванием, которое влияет на всю жизнь человека, помимо того оно также вызывает сопутствующие заболевания. Заболевания, вызванные ожирением:

• Ожирение может вызвать резистентность к инсулину и вызвать диабет 2 типа.
• Нарушения артериального давления относятся к числу заболеваний, вызываемых ожирением.
• Сердечно-сосудистые заболевания могут серьезно угрожать жизни человека.
• Костно-мышечная система может быть серьезно повреждена.
• Ожирение также может вызывать заболевания матки, таза и кишечника.
• Одышка во сне, которая является причиной остановки дыхания во время сна, одно из наиболее серьезных расстройств, вызванных ожирением.

Каковы причины ожирения?

Может быть несколько причин ожирения. К ним относятся:

• Привычка питаться высококалорийными и жирными продуктами. Следует избегать быстрого питания, жареной пищи и продуктов с высоким содержанием сахара.
• Неподвижный образ жизни и отсутствие регулярных физических упражнений являются одними из причин ожирения. Очень важно, чтобы калории, поступающие в организм, сжигались с помощью упражнений и движений, чтобы не превращаться в жир и не накапливаться.
• Ожирение вызвано не только неправильным питанием и отсутствием джвижений. Генетические факторы и замедление метаболизма также могут привести к накоплению избыточного жира в организме человека.

Как предотвратить ожирение?

 В целях предотвращения ожирения, в первую очередь следует лечить нарушения обмена веществ, если таковые имеются. Здоровое питание и регулярные физические упражнения должны стать неотъемлемой частью образа жизни. Вот способы предотвращения ожирения:

• Здоровое и регулярное питание очень важно для профилактики ожирения. Следует употреблять пищу с низким содержанием жиров и калорий, высоким содержанием белка и витаминов. Кроме того, величина порций должна быть уменьшена до количества потраченной энергии, поэтому количество калорий, принимаемых и потребляемых ежедневно, должно рассчитываться регулярно.
• Регулярные упражнения очень важны. Вы должны позаботиться о том, чтобы постоянно выполнять наиболее подходящие упражнения, это может быть быстрая ходьба или езда на велосипеде, плавание или физические упражнения. Сжигание большего количества калорий, чем потребляемых, должно быть первой целью вашего плана упражнений.

 

Как лечится ожирение?

При лечении ожирения избавление от веса обеспечивается в первую очередь при поддержке диетолога и специалиста по физическим упражнениям. Диетолог полностью меняет пищевые привычки пациента. Рацион состоит из низкокалорийного, полезного, сбалансированного питания, самое главное, порции уменьшены. Специалист по упражнениям готовит программу упражнений в соответствии с общей структурой тела и здоровьем человека. Регулярные и стабильные упражнения помогают сбросить лишний вес.

Как применяется реабилитация при ожирении?

Реабилитация при ожирении является высокоэффективной программой лечения, осуществляемой физиотерапевтами. Пациент сначала обследуется  командой специалистов, и после составляется  индивидуальная программа лечения.

Реабилитация при ожирении помогает человеку не только   сбросить лишний вес, но и вылечить сопутствующие заболевания. При проблемах в скелетно-мышечной системе, анпример,  будут полезны  упражнения на смарт тренажерах и  массаж, что в итоге положительно повлияет на общее состояние пациента.

Реабилитация при ожирении  планируется с учетом возраста, веса и общего состояния здоровья человека. Создается программа комплексной терапии, разработанная специалистами по диете и физическим упражнениям . «Умные тренажеры»    позволяют пациенту выполнять упражнения легче и стабильнее.

Пациент с первых дней с большим энтузиазмом присоединяется к

программе, нацеленнной на потерю веса и укрепление мышц.

При полном соблюдении пациентом диеты и программы упражнений, он может в среднем терять 4 или 5 килограмм в месяц. Процесс лечения от  ожирения завершается при нормализации индекса массы тела пациента.